Gear list


De eenpersoons akto
De eenpersoons akto

Voor veel wandelaars van meerdaagse tochten is het een (noodzakelijke) hobby om het rugzakgewicht zo laag mogelijk te houden. Bij mij is dat niet anders.

De discussie tussen lichtgewicht en ultra-lichtgewicht in relatie tot veiligheid en comfort is een zeer interessante maar daar zijn voldoende andere sites voor. Iedereen maakt daarin uiteindelijk zijn/haar eigen afwegingen.

Hierbij dus mijn huidige spullen-gewichts lijst. Het gaat hierbij om individuele 3-seizoenen reizen. Voor winterreizen zit er te veel variatie in de paklijst om er één standaard uit te destileren.

materiaal

merk/model

gewicht

Dragen en slapen

   
Rugzak Crux AK70 1600
Tent Hilleberg Akto 1580
Matras Exped downmat 9 1115
Slaapzak WM Aspen Hooded (Sycamore MF) 1010
Hoofdlampje Petzl (80 uur op 3 AAA) 95
DNT hut sleutel   20
2 vuilniszakken Como 80
Zitmatje Dikke uitvoering 105
 

Subtotaal

5605

Koken

   
Brander MSR dragonfly 650
Fluitketel   130
Beker   70
Mes Opinel 60
Theelepel Tja… 12
Vuur Aansteker en lucifers 50
 

Subtotaal

972

Verzorging en Veiligheid

   
Handdoek Rubytec 80
Shampoo   40
Tandpasta+borstel   40
Zonnebrand factor 40 45
EHBO + ducktape   190
Nood fluitje   21
Reddingsdeken   67
Reserve veters   20
WC papier   90
 

Subtotaal

593

Navigatie en electronica

   
Mobieltje HTC Snap 180
Fototoestel Sony DSC-P200 250
2 wandelkaarten Diversen 145
Kompas Recta 15
 

Subtotaal

590

Kleding in de rugzak

   
Paclight (regen)jas Berghaus paclite shell 345
Paclight regenbroek North Face Hyvent DT 211
Muts/Shawl/Handsch.   370
Hemd Icebreaker merinowol 190
Onderbroek Hema 76
Lange onderbroek Icebreaker merinowol 195
Warme trui Eider Xenium Polartec 430
Zonnehoedje   89
Sokken Diversen 67
Gamashes Gore tex 274
 

Subtotaal

2247

 

Totaal op de rug zonder voedsel

10007

Kleding aan het lichaam

   
B/C schoenen Raichle 1800
Hemd Icebreaker merinowol 190
Wandelbroek Fjällräven Vidda G1000 580
Dunne fleece   240
Windvanger Mamuth 357
Sokken Diversen 67
Onderbroek Hema 76
 

Subtotaal

3310

Verbruiksmateriaal

   
Ontbijt per dag Eigen ontbijtmix 110
Avondeten per dag Real Turmat droogvoer 135
Lunch per dag Good noodles 100
Tussendoor per dag Diversen 75
Koffie per dag   20
Brandstof (10 dagen) Coleman fuel 600 ml 600
Drinkwater   500
 

Totaal voedsel voor 10 dagen

5500

Voor een tocht van 10 dagen wil dat zeggen dat ik bij aanvang 15,5 kg op de rug heb en 3,3 kg aan het lichaam. Aan het eind van de tocht (als al het eten en brandstof op zijn) heb ik nog 10 kg op de rug.

maaltijden

Good noodles als lunch
Good noodles als lunch

Het ontbijt bestaat uit een eigen mix van havermout, melkpoeder (Nestle), druivesuiker en muesli. Een stevig blok beton op de maag waar we een groot deel van de dag op kunnen teren.

De luch bestaat uit een portie good noodles. Lichtverteerbaar en veel koolhydraten die makkelijk in energie kunnen worden omgezet.

Het avondeten is een Real Turmat instant maaltijd. Die heb ik tot nu toe alleen in Noorwegen kunnen vinden. Ze zijn niet goedkoop maar wel erg lekker! 's-Ochtend en 's-avonds is er natuurlijk ook koffie.

Even de kleren uitspoelen
Even de kleren uitspoelen

Dit dagmenu heeft alleen kokend water nodig. Afwas doe ik dus niet aan. Alleen drie keer per dag het brandertje laten snorren. Daardoor is een klein fluitketeltje ook voldoende en heb ik geen ander kookgerij nodig. Met 600 ml coleman fuel kan ik op deze manier 10 dagen doen.

Onderweg heb ik verder alleen een mondvoorraad water bij me. In de meeste noordelijke streken is het stromende water gewoon drinkbaar. Met een stafkaart om te checken waar een klein riviertje zijn oorsprong heeft en langsloopt, heb ik in al mijn wandeljaren nog nooit problemen gekregen van het water.

kleding

Zolang ik in beweging ben heb ik eigenlijk altijd voldoende aan de cominatie van een merino hemd een dunne fleece en een dun windstoppertje. Is het koud en staat er wind dan is een muts eigenlijk hetgeen waar ik het meeste mee speel om het warm te houden of te koelen. Is het echt een regenachtige dag, dan vervang ik de fjallraven Vidda broek voor een lange merino wollen onderbroek met daaroverheen een paclight regenbroek. Het windstoppertje wordt dan vervangen door een paclight regenjas.
's-Avonds zijn een extra warme trui met sjaal en paclite jas eigenlijk altijd voldoende. Zo niet, dan kruip ik toch in de slaapzak.

Mocht ik onverhoops helemaal nat worden dan is er uit de reservekleding altijd een droge set samen te stellen. Deze kledinglijst biedt mij de optimale flexibiliteit om me aan te passen aan alle weersomstandigheden.

slapen

Aangezien mijn rug niet mijn sterkste onderdeel is kies ik voor het comfort van een luchtbed. Het donsgevoerde matje geeft veel ligcomfort. Bij wintertochten is de isolatiewaarde zo hoog dat hij zonder probleem een closed-cell foam matje plus een Therm-a-Rest prolite 4 regular vervangt. Mij Western Mountainering slaapzak is confortabel tot ruim onder het vriespunt alhoewel het ontbreken van een tochtkraag wel een nadeel is.

 


© 2010 Hiking North